23 Google-reviews
Hyrox is dé ultieme mix van kracht en uithoudingsvermogen. In een vaste groep van maximaal acht personen motiveer je elkaar om elke training sterker te worden.
Hyrox is een full-body uitdaging waarin hardlopen wordt afgewisseld met functionele oefeningen zoals sled push, roeien, wall balls en burpees. Het daagt je uit op snelheid, kracht, uithoudingsvermogen, techniek, strategie en mentale veerkracht. De trainingen zijn geschikt voor sporters van elk niveau, omdat intensiteit, gewicht en afstand van de oefeningen aanpasbaar zijn.
Bij ons draait het niet alleen om de stopwatch of de score. Door te trainen in een vaste groep van maximaal acht deelnemers ontstaat een unieke dynamiek waarin je elkaar uitdaagt, ook op dagen dat je zelf minder energie hebt. Je viert samen de vooruitgang en bouwt tegelijkertijd aan discipline, teamgevoel en doorzettingsvermogen. Het resultaat is dat je harder traint, het beter volhoudt en meer resultaat behaalt, en dat alles met plezier.
Ervaring is niet nodig, want de Hyrox-trainingen zijn volledig aanpasbaar aan ieder niveau. Daarom is onze Hyrox-groepstraining geschikt voor iedereen die fitter, sterker en sneller wil worden, zoals:
Kennismaken en proeftraining volgen
Gericht op jouw fysieke én mentale vitaliteit
Inclusief ondersteuning in voeding en herstel
Benieuwd hoe we anderen hebben geholpen fitter en gezonder te worden? Lees de verhalen van onze klanten en ontdek wat de VST Gym voor jou kan betekenen.
Hyrox bij Semmy is echt top. De accommodatie biedt genoeg mogelijkheden en de trainingen zijn altijd lekker afwisselend. Het is soms pittig, maar omdat je nooit alleen traint en Semmy vaak zelf meedoet, hangt er een super motiverende groepssfeer die je er doorheen trekt. Ik merk dat er een duidelijk plan achter de trainingen zitten, want in korte tijd word je merkbaar fitter. Kortom: een chille, uitdagende training met een toptrainer en een fijne groep.
HYROX trainingen zijn heel anders dan enkel krachttraining wat ik gewend was. Na elke training heb ik het gevoel dat ik ook echt wat gedaan heb. Door de HYROX trainingen bij Semmy ging ik vol vertrouwen mijn eerste echte HYROX race in en met succes. Op naar de volgende!
Als aanvoerder van de workforce van VST, weet Semmy mij steeds dat stapje extra te laten doen in de VST gym. Inmiddels mogen alle collega’s gebruik maken van zijn begeleiding. We zien daarin een groei bij onze collega’s. We zijn scherper en fitter wat resulteert in
exponentiële groei van alle
vaardigheden.
Of je nu een podiumplek ambieert of gewoon sterker en fitter wilt worden: samen halen we meer uit elke training.
Sluit je aan bij onze Hyrox-groep en ontdek hoe ver je kunt komen als je elkaar naar een hoger niveau tilt.
Vraag nu een gratis proeftraining aan en ervaar zelf de energie van trainen in een hechte groep
Nee, wij zorgen ervoor dat de plannen naadloos aansluiten op jouw doelen, ongeacht welk niveau je hebt.
Er wordt geadviseerd om in ieder geval minimaal twee keer per week te trainen.
Zeker! In onze gym bieden wij ook trainen in kleine groepjes aan. Hierdoor krijg je nog steeds persoonlijke aandacht maar wordt het tarief per persoon wat voordeliger.
Dit is afhankelijk van hoe vaak je per week traint en met hoeveel personen je komt. Wij stimuleren je om meer te gaan sporten door het uurtarief voordeliger te maken als je vaker komt. Neem vrijblijvend contact met ons op voor het actuele prijsoverzicht!
